Gebelikte azlığı da çokluğu da zararlı olan vitamin: A vitamini

A vitamini hücre bölünmesinde, anne karnındaki bebeğin organ ve iskelet gelişiminde, bağışıklık sisteminin korunmasında, fetusun görsel gelişiminde ve annenin görme yetisinin korunmasında önemlidir. Bununla birlikte, eksikliği olmayan deneklerde takviyenin gebelik sonuçlarını iyileştirdiği gösterilmemiştir ve yüksek dozda alınması gebelikte oldukça zararlıdır.

Orta derecede eksikliği olan hamile bir kadın, özellikle fetal büyümenin hızlandığı hamileliğin son üç ayında gece körlüğü açısından daha yüksek risk altındadır, Çünkü fetüs, annenin depolarından A vitamini alacaktır. Kaynakların sınırlı olduğu bazı ülkelerde, A vitamini eksikliği endişe vericidir. Annede gece körlüğüne ek olarak, kseroftalmi, anemi ve enfeksiyona yatkınlık riskini artırır. Buna karşılık, kaynakların bol olduğu ülkelerde, aşırı A vitamini alımı toksik etki yaratabilir.

Hamilelik sırasında A vitamini kullanımı biraz artar; bu nedenle, gebelikte önerilen alım miktarı günde 750 ila 770 mcg retinol (2500 ila 2560 uluslararası birim) alınmalıdır. Yüksek dozlarda önceden oluşturulmuş A vitamini içeren takviyelerden kaçınılmalıdır. Amerika Birleşik Devletleri’nde, hamile bireyler arasında günlük ortalama A vitamini alımı, tek başına gıdalardan 696 mcg retinol eşdeğeridir; gıda ve takviyelerden 1283 mcg retinol eşdeğeridir. Hamilelerin yaklaşık yüzde 15’i önerilenden daha az tükettiği tespit edilmiştir.

 A vitamini, çoğu doğum öncesi vitaminde, genellikle beta-karoten (provitamin A) şeklinde, makul miktarlarda (300 ila 770 mcg retinol eşdeğeri) bulunur.

A vitamini içeren gıdalar:süt, balık, yumurta, havuç, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, kavun, kabak ve karaciğerdir.

Doç. Dr. Işıl Köleli

2004 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu ve 2019 yılında doçent unvanını aldı. Kariyeri boyunca özellikle ürojinekoloji, tüp bebek ve genital estetik cerrahisi alanlarında uzmanlaşarak, birçok ulusal ve uluslararası bilimsel yayına imza attı. 2022 yılında Antalya Eğitim Araştırma Hastanesi’nde Tüp Bebek Ünitesi’nin kurulumunda ve Ürojinekoloji ile Pelvik Rekonstrüktif Cerrahi polikliniğinin açılışında aktif rol aldı. Hâlen Antalya’daki özel muayenehanesinde genital estetik, ürojinekoloji, tüp bebek ve ileri düzey cerrahi alanlarında hizmet vermektedir. Evli ve üç çocuk annesidir.

Detaylı Özgeçmiş