Витамин B12 работает вместе с фолатом и гомоцистеином и участвует в синтезе ДНК и фрагментированном метаболизме.
Существует несколько рандомизированных испытаний, изучающих влияние добавок B12 на материнские или неонатальные исходы во время беременности.
В систематическом обзоре когортных исследований сообщалось, что более низкий уровень витамина В12 в плазме матери связан с более высоким риском преждевременных родов. Его связь с весом при рождении не была продемонстрирована.
Тем не менее, исследование, проведенное в Непале, в котором было проведено исследование 800 беременных пациенток, обнаружило дефицит витамина В12 у 71 процента беременных женщин и началось добавление витамина В12 (50 мкг в день) во время беременности, но никакого положительного влияния на гестационный возраст, вес при рождении, преждевременные роды, рост младенцев и нейроразвитие (несмотря на улучшение уровня В12 у матерей и младенцев) при рождении не наблюдалось.
В Соединенных Штатах рекомендуемое ежедневное количество витамина В12 составляет 2,6 мкг/день во время беременности и 2,8 мкг/день во время грудного вскармливания. Большинство беременных в Соединенных Штатах удовлетворяют свои потребности в витамине В12 и получают в среднем 5,6 мкг/день из пищи.
У лиц с дефицитом витамина В12 следует начинать дополнительные добавки витамина В12 для здоровья матери.
Какие продукты содержат большое содержание витамина B12?
Продукты животного происхождения, такие как рыба, мясо, птица, яйца и молочные продукты, содержат витамин B12.
Лица, употребляющие вегетарианскую или веганскую диету, подвергаются более высокому риску дефицита B12 и должны принимать добавки витамина B12.
Автор:Ишыл Колели
