Tüp bebek tedavisi, her noktada çok hassas davranılması gereken bir tedavidir. Tüp bebek başarısını artıran bir çok faktörden daha önceki yazılarımda bahsetmiştim. Bu yazıda tüp bebek tedavi başarısını etkileyen çevresel faktörlerden bahsedeceğim.
Tüp bebek tedavisi sırasında beslenme nasıl olmalıdır?
Tüp bebek tedavisi öncesinde, tedavi sırasında ve embriyo transferi döneminde sağlıklı beslenme tüp bebek başarısı için oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme yumurtanın, spermin ve embriyonun kalitesi iyileştirilebilir ve rahimde en uygun ortamın oluşmasına katkıda bulunur.
Diyetinizde; proteinler, sağlıklı yağlar, meyveler, sebzeler yanında kuruyemişler tohumlar gibi mineral ve vitamin acısından zengin gıdalar bulunmalıdır. Balık, kümes hayvanları, az yağlı süt ürünleri de tüketilmelidir. Akdeniz tipi diyet uygulanması tüp bebek başarısında oldukça etkilidir.
Tüp bebek tedavisi öncesinde, tedavi sırasında ve embriyo transferi sırasında işlenmiş gıdalardan, doymuş yağlardan, rafine şekerlerden uzak durulmalıdır.
Günlük kalorinin yüzde 40-50’sini tam tahıllar, meyveler ve sebzeler olusturmalıdır. Yüzde 25-35’i tavuk, balık, baklagiller gibi yağsız proteinlerden olusmalıdır. Geriye kalan yüzde 20-30’u avakado, fındık veya zeytinyağı gibi sağlıklı yağlardan gelmelidir.
Tüp bebek tedavisi sırasında hangi vitaminler önemlidir?
Tüp bebek tedavisi başarısını artırmak için, tedavi öncesinde, tedavi sırasında ve embriyo transferi zamanında folik asit, demir, kalsiyum, C ve D vitaminleri açısından zengin beslenmeniz oldukça önemlidir. Yapraklı yeşillikler, süt ürünleri, kuruyemişler, tohumlar ve turunçgiller yeteri kadar bu vitaminleri almanızı sağlayabilirler.
Tüp bebek tedavisi sırasında ne kadar sıvı tüketmeliyim?
Tüp bebek tedavisi sırasında günlük 2-3 litre sıvı tüketmeniz yeterlidir. Kilogram başına 30 ml sıvı tüketebilirsiniz.
Tüp bebek tedavisi sırasında hangi gıdalardan uzak durmalıyım?
Tüp bebek tedavisi sırasında doymuş yağlardan, rafine şekerden, kafeinden, tütünden ve alkolden uzak durmanız tüp bebek tedavi başarısını artıracaktır. Yine ağır metal içeren besinlerden de uzak durulmalıdır. Bunların dışında aşağıdaki kimyasallardan da mümkün olduğunca uzak durmak faydalı olabilir.
Formaldehit içeren maddeler:
- Tırnak cilası
Parabenler, triklosan ve benzofenon içeren maddeler:
- Makyaj malzemeleri
- Nemlendiriciler
- Doğal olmayan sabunlar
BPA ve diğer fenoller içeren maddeler:
- Gıda ambalaj malzemeleri
Bromlu alev geciktiriciler:
- Mobilya
- Giyim
- Elektronik
- Yoga matları
Perflorlu bileşikler:
- Leke tutmaz malzemeler
- Yapışmaz pişirme araçları
Dioksinler
Fitalatlar:
- Plastik
- İlaç kaplamaları
- Kokulu kozmetikler
Tüp bebek tedavisi başarısı ve stres
Tüp bebek tedavisi başarısında hastanın psikolojisi de oldukça önemlidir. Stres, kaygı kortizol hormonunun kan düzeyini artırır ve bu hormon da tedavinin başarısını düşürür. Hatta öyleki tüp bebek tedavisini bıraktıktan sonra kendiliğinden gebe kalan hastalar olur. Bu durum tüp bebek tedavisi sırasında gerginlik yaşayan hastanın tedaviyi bırakınca rahatlaması kortizol hormonunun seviyesinin düşmesine bağlanabilir.
Tüp bebek tedavisi başarısında, hastaların biyolojik ve genetik özellikleri yanında, hastaların sağlıklı beslenmeleri de önemli rol oynamaktadır. Akdeniz tipi diyet yapmak tedavinin başarısına katkı saglayacaktır. Şekerli gıdalardan, rafine ürünlerden, doymuş yağlardan, sigara ve alkolden uzak durmak tüp bebek başarısında ayrıca etkili olacaktır.
Doç. Dr. Işıl Köleli Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek uzmanı. Antalya 2024
