Balık Yemiyorum, Ne Yapmalıyım? | Antalya Kadın Doğum Uzmanı

Balık veya yeterli miktarda balık tüketemeyen veya tüketmeye istekli olmayan hamile kişiler için, günde 200 ila 300 mg DHA alımını sağlamak için n-3 LCPUFA’lar içeren takviyeler ve n-3 LCPUFA’nın diğer gıda kaynaklarının tüketimi önerilir.

Yoğurt, süt ve yumurta DHA içeren gıdalardır. DHA takviyeleri ya balık yağından elde edilir ya da algler tarafından sentezlenir. Bazı prenatal vitaminler ayrıca DHA/EPA içerir.

Doç. Dr. Işıl Köleli

2004 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu ve 2019 yılında doçent unvanını aldı. Kariyeri boyunca özellikle ürojinekoloji, tüp bebek ve genital estetik cerrahisi alanlarında uzmanlaşarak, birçok ulusal ve uluslararası bilimsel yayına imza attı. 2022 yılında Antalya Eğitim Araştırma Hastanesi’nde Tüp Bebek Ünitesi’nin kurulumunda ve Ürojinekoloji ile Pelvik Rekonstrüktif Cerrahi polikliniğinin açılışında aktif rol aldı. Hâlen Antalya’daki özel muayenehanesinde genital estetik, ürojinekoloji, tüp bebek ve ileri düzey cerrahi alanlarında hizmet vermektedir. Evli ve üç çocuk annesidir.

Detaylı Özgeçmiş

Gebeyim balık yiyemiyorum, ne yapmalıyım?

Paylaşın